Цанаар гулгаж сурахад хамгийн эхлээд унахгүйгээр тэнцвэрээ олж сурах хэрэгтэй байдаг. Ингэхийн тулд цаны урд үзүүр бараг нийлсэн, хойд үзүүр аль болох хол зайтай байвал зүгээр.
Хоёрдугаарт цанаа аль болох ирмэгээр нь гулгуулвал уруу газар хэт хурдлахгүй, тэнцвэрээ олоход амархан.
Мөн өвдгөө бага зэрэг нугалж, бөхийвөл тэнцвэрээ сайн олно. Энэ маягаар 2-3 хоног дасгал хийвэл гулгах арга барил ерөнхийдөө ойлгогдоно.
Огцом уруу, эсвэл их хурдтай гулгах үед эргэлтээс хамаарч биеэ налуулна
Зарим хүмүүс хүүхдээ 2 нас ч хүрээгүй байхад нь ингээд хообитой болгочих бололтой юмаа.
Янзан бүрийн гулгалт
Шинэ сурч байгаа 7-8 насны бололтой энэ хүүхдүүд эгдүүтэй ээ, лифтнээс буунгуут бүгдээрээ унаад өгнө...
босоод эгнээндээ.
Гэр бүлээрээ
За тэгээд шинээр сурах хүн шинээр сурч эхэлж байгаа хүнээр заалгамаар санагдвал Монголоогоос асуу!
4 comments:
Sain uu, Saaral guai. Neree solichihood heldeggui, yadag humuun be? Huuchin nereer chini oroh geed hana murguud, gaihlaa shdee.
Neeree tsanaar gulgaj surah yumsan. Hun gulgahaar ih amarhan haragdaad baidag hernee yag uur deer ireheer amargui yum bilee. Bi ch jaahan yavaad l albaar nalaad unachihdag gej baigaa. Amindaa hairtai bas tegj baigaad. Tegj baigaad hoitongoos uul ruu yavahaaraa oroldoj baigaad surahiig bodnoo. Ene jil ch ingeed dashiin shog boloh shig bolloo. Tsasnii surag ch alga.
haha, bi harin zaalgamaar baina shuu lol unen hobbytoi bolood baigaa shuu ene skid
:-)
Зураг авахыг заагаад байсан чинь мундаг зурагчинд заачиж. Ичив. Удахгүй блогтоо хэдэн зураг оруулна. Сонирхвол үзээрэй.
Post a Comment